Egy finom, édes gyümölcsről van szó – sajnos nem nálunk terem, hanem sivatagi éghajlatú, forró
területeken. Mi általában aszalva látjuk, bár mostanában már frissen is beszerezhető.
Rendkívül egészséges gyümölcs – érdemes akár naponta is fogyasztani – persze beszámítva
cukortartalmát.
Nem árulunk zsákbamacskát – a datolyáról van szó.
Kis, magyar szemmel nézve cserebogár kinézetű, hosszúkás magvú gyümölcs, melytől sokan kinézete
miatt ódzkodnak, de igazi hódolói is vannak.
Ha valaki utánanéz milyen tápanyagokat, ásványi anyagokat és vitamint tartalmaz – könnyebb
megbarátkozni vele.
Van benne kálium, kalcium, magnzium, A-, B-6, K-vitamin – vagyis egy tökéletes szívműködést, keringést
támogató gyümölcsről van szó. De az idegrendszerünknek is jót tesz, izmainknak, csontunknak, és az
immunrendszer is hálás lesz érte. Egy igazi, természetes MagneB6, no és a bőrünk, és a szemünk is
hálálkodni fog, ha rendszeresen fogyasztjuk.
Ha hirtelen plusz kalória kell, fizikai terhelés után, akkor bizony pillanat alatt megoldhatjuk a problémát
néhány szem datolyával. Ugyanis 10 dkg datolyában nagyjából 250-270 kalória van, s olyan fontos dolgok alkotják, mint 1,8 gramm fehérje, 75 gramm szénhidrát.
Ha valaki fogyókúrázik, akkor meggondolva fogyassza. Nem kell mellőzni, de ész nélkül sem kapkodni.
És hogy tökéletes legyen az összetétel – magas rosttartalmánál fogva nagyon jó hatással van azemésztésre, és rendben tartja a bélműködést.
A vércukorszintet rendben tartja – természetesen nem a cukorbetegeknél.
A szív is hálás lesz, mivel alacsony zsír-, és nátrium tartalmánál fogva igazi sószegény diétának számít – így
azok is fogyaszthatják, akik amúgy a sótól el vannak tiltva.
Összetevőinél fogva – ha rendszeresen fogyasztunk belőle – kisebb eséllyel lesz probléma a szívünkkel, no
és a sztroke is valószínűbb, hogy elkerül bennünket. Forrás: 5letes.com